Personal Training

「あなたのペースで、“走る”をもっと自由に」

BTRCのパーソナルトレーニングは、

仲間がいなくても、時間が合わなくても、

あなたの「やってみたい」に寄り添います。

「大人数だと緊張する…」「自分のペースでじっくり教えてもらいたい」

そんな方へ、BTRC沖縄では個別・少人数グループに対応したパーソナルトレーニングをご用意しています。

トレーナーと1対1、もしくはご友人・ご家族と一緒に参加できる完全オーダーメイド型のレッスンで、走力アップはもちろん、健康維持やストレス解消など目的に合わせてサポートいたします。

【こんな方におすすめ】

大人数のグループ練習が苦手な方
ランニングを一から丁寧に学びたい方
決まった曜日・時間に参加できない方
ご夫婦・ご友人・親子などでレッスンを受けたい方
企業経営者・従業員研修として導入したい法人の方

【トレーニング内容例】

基礎のフォーム改善
目標設定サポート（5km完走〜マラソンサブ2.5まで）
故障明けのリスタートサポート
ウォーキングからの体力づくり
カップル・親子・友達同士でのグループトレーニング　etc...

【料金と実施スタイル（目安）】

基本料金例（※参考まで）：60分 11,000円〜
沖縄本島（※遠方の場合、別途交通費相談）
グループ（2〜5名まで）も対応可能です
定期契約・法人対応もOK！
日程：個別に調整

【法人向け・企業研修にも対応】

企業代表・人事担当者様からのご依頼も受け付けています。

チームビルディングやストレスマネジメント、健康経営の一環として、

従業員向けの出張レッスンも可能です。

パーソナル体験者の声

これまで陸上経験がなく、練習も

自己流でしたが、パーソナルで

フォーム改善や動的ストレッチを学び、

「ゆっくり走る」の大切さを知りました。

ラップごとに声をかけてもらえる

安心感の中で、短時間でも濃い練習が

でき、2ヶ月後の京都マラソンでは

前回から55分もタイムを短縮。

最後まで歩かず走り切れたこと、

後半にペースアップできたことが

何よりの収穫でした。

— Sさん（50代・男性）

理論とパッション（情熱）のバランスが

良かったです。現状の問題点を理論的に

分析して伝えてくれると同時に、

生活にランニングを取り入れるメリットや、

ご自身のエピソードなども情熱を持って

お話しいただけたので、

説得力が物凄かったです。

ーEさん（40代・男性）

フォームの悪い点を指摘のうえ、

動画で客観的に確認できた点。

膝が曲がった着地から跳ねるのは

身体への負担が大きいことを

縄跳びやケンケンで体感、理解できたこと。

ヒザを伸ばした着地動作の練習方法を

教えていただいたこと。

強風吹きすさぶ中、非常に熱心に

ご指導いただきました。

ありがとうございます。

ーKさん（50代・男性）

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