進化

こんにちは、ブレイクスルーランニングクラブ（ＢＴＲＣ沖縄）です。

週半ばくらいからの天気予報でも言われてましたが、今日からグッと気温が下がってきましたね。

今朝はマラソンリハーサル（距離走）だったんですが、走ってる人からすると涼しく、ただただその場でタイム取りしてる私からすると寒すぎました…。（長袖準備すりゃよかったものの、甘く見て半袖ハーフパンツでした。）

ただ、そんな天気だったからこそ今日の距離走では皆さんここ数回の距離走と比べて格段に速いペースで完走！

１つ例を挙げると、先月入会されたＫさん。

初めて走ったマラソンリハーサルではやはり距離に不慣れなところがあり、８ｋｍ過ぎてペースを上げてしまい１８ｋｍ過ぎまではよかったものの、その後一気に脚が攣ってしまい２０ｋｍでストップ。

そして前回のマラソンリハーサルでは２８ｋｍまで距離を延ばしたものの、やはり脚が動かなくなりラスト１周を残しストップ。

ちなみに、その時のゴールタイムが２：４１：２８。

そんなＫさん。今日はスタートから最後まで安定したペースで終始タイムを刻み、見事３０ｋｍ走破！！

そのタイムなんと２：４３：３６！（５：２７／ｋｍ）

前回の２８ｋｍの時のゴールタイムより速いです！！

初回のマラソンリハーサルの時点でペース配分が上手く出来ないというのは感じていたので、それからの練習ではそこを重点的にアドバイスしてきました。

それが１ヶ月でしっかりと結果となって表れたので、走った後は本人も驚きとともに満足の様子で「１ヶ月でこんなに走れるようになるとは」と。

自己ベストが４時間１０分台ということで、走り終わった後の余裕度を見てもこのまま１２ｋｍ追加で走っても間違いなくサブ４では走れそうでしたね。

毎度のことながら会員さんの成長を見ているとマラソンでの結果が楽しみになります♫

そして、次回のブログではＢＴＲＣ沖縄がクラブとして目標とする大会と、それにまつわる企画も同時に発表いたします！

お楽しみに！！