こんにちは、BreakThrough RunningClub（BTRC沖縄）です。
少し時間が経ってしまいましたが、先週日曜日（1/15）に石垣島マラソンにクラブメンバー総勢19名で出場してきました！
あっ、私（倉岡）はじめ3名走ってない人がいるので実際出場したのは16名です。(^_^;)
まず先に結果から報告！
今回なんとエースの東江那津さんが女子フルの部で総合優勝！
いまだ衰え知らずの練習への熱意はホントに素晴らしいものがあります。
今年はトラック（1500m、5000m）でのマスターズ県記録を狙うということなので、そちらも乞うご期待！！
そして女子10km10代の部では望乃華さんが昨年に引き続き2連覇！！
タイムは昨年から3分短縮！
唯一心残りとしては総合優勝を目指してましたが、そこはまだ練習不足だったので、来年こそは達成できるよう一緒に頑張りたいと思います。
男子10km30代の部では茂人さんが2位！
フルやハーフがある中で、石垣まで10km走りに来るこの熱意にビックリですが、しっかりと結果を残すあたりわかってますね〜。
過去には伊江島マラソンで10km、5km、3kmの3種目にチャレンジしていた強者なので、久しぶりに開催される伊江島で何種目にチャレンジするのかも見ものです！
入賞には至らなかった会員さんでも、若い時（20代）に出した自己ベストを40代半ばで更新する人がいたり、昔のブブカを彷彿させる1分ごと小刻みにベストを更新するなど、今回もいくつもブレイクスルーが生まれました。
※いつゴールするかわからず写真が間に合わなかった方、すみません…(T . T)
翌日の新聞ではBTRC沖縄が紙面ジャック！
来年もさらに人数増やして参加していきたいところです。
今回、マラソンに先立ち前日にゲストランナーである「福田穣」選手に講師を依頼し、より効率よく走るためのランニングクリニックをBTRC沖縄主催で開催しました！
ケニア仕込み（といっても世界共通）のドリルは、日頃練習会である程度は取り入れている
BTRC会員でもなかなか苦戦…。
めちゃくちゃギクシャクしてました。笑
ただ、すぐにできる人もいますが、当たり前にできない人も多くいるので、それを恥ずかしい（自分にはできない）とせず、できるようになり走りに生かせるようになるまでやるのが速くなるコツかなと感じました。
ドリル（動き作り）の後にはその日の夕食〜レースまでの食事などについてレクチャー。
今までは食事（糖質の摂取方法）によるカーボローディングが主流でしたが、MAURTEN の登場によりマラソンランナーのカーボローディングが激変したとのこと。
※これについては契約スポンサーなどによって今までのスタイルの方もいるかと思いますが。
実際、今回レース前にこのMAURTENを摂取した会員さんの話では、やはり今までとエネルギーの枯渇具合が全然違って、お腹が空くことがなかったとのことでした。
やはり常に新しい情報を知っておくというのは大切ですね！
クリニック後には参加賞にいただいたMAURTENを片手に穣選手を囲んで記念撮影！
ある意味アウェイの地石垣でしたが、現地のチーム（TEAM_the_NONO）からのご参加もあり交流しながらの楽しいクリニックを開催することができました。
来年はもっとたくさん集まるクリニックやりたいな〜。
そしてマラソン後には福田選手とNONOのメンバー、県外からの参加者も一緒に打ち上げ！
もはやこのために走ってるといっても過言ではない（のは私だけではないはず。笑）
こらからも各地の大会に遠征していくので、是非一緒にコラボできるクラブ（チーム）があればご連絡ください♪
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