こんにちは、ブレイクスルーランニングクラブ（ＢＴＲＣ沖縄）です。 少し遅くなりましたが、４月のトレーニングスケジュールのご案内。 単発でのゲスト参加も可能ですので、長野マラソン前の最終調整だったり残波駅伝などの刺激入れにいかがでしょうか？...

こんにちは、ブレイクスルーランニングクラブ（ＢＴＲＣ沖縄）です。 今日からいよいよ新年度！ ここ２年、新年度とはいえウキウキというよりも新型コロナの影響でどこかどんよりした雰囲気がありましたが、今年はその実態が見えてきたこともあり今までに似た明るさを感じています。...

こんにちは、ブレイクスルーランニングクラブ（ＢＴＲＣ沖縄）です。 前回の記事でご紹介した比嘉コーチの加入により、４月から練習会を拡大しWESTSIDE（北谷＆宜野湾）でも開催することになりました。 毎月２回（それぞれ土曜日９時スタート）開催で、スケジュールについては事前にご...

こんにちは、ブレイクスルーランニングクラブ（ＢＴＲＣ沖縄）です。 実は以前からチラチラinstagramやブログの写真でも登場しておりましたが、ＢＴＲＣ沖縄に心強いコーチが３名加入しました！ このＨＰのトップページに詳細を掲載しておりますので、ぜひ一度ご覧ください。...

こんばんは、ブレイクスルーランニングクラブ（ＢＴＲＣ沖縄）です。 まだまだ日中は暑いものの、早朝と夕暮れ後は少しずつ秋の風を感じるようになってきましたね〜。 夏の暑い間にコツコツ練習続けていた方、これまでのボーナスのようにこれからグッと調子が上がってくるので楽しみにしておい...

こんにちは、ブレイクスルーランニングクラブ（BTRC沖縄）です(・ω・)ノ 今月からブログ読者の方々にもBTRC沖縄の練習内容を公開していこうと思います。 今まではクラブ会員マル秘情報としてましたが（笑）、練習内容を見て参加してみたくなる人も出てくるかもしれないと思い公開す...

ご無沙汰してます。 ブレイクスルーランニングクラブ（BTRC沖縄）です(・ω・)ノ このHPを始めてからまたマメにブログも更新しようと思いつつも、身に付いてしまったサボりぐせはなかなか治せないですね(・_・;) ランニングと一緒。...

こんにちは、ブレイクスルーランニングクラブ（ＢＴＲＣ沖縄）です(・ω・)ノ 更新が滞っておりました…(・_・;) 遅くなりましたが、今回も無事何事もなく２週間以上経過しても陽性報告などもなく終了できた残波スプリングランの報告です。...

こんにちは、ブレイクスルーランニングクラブ（ＢＴＲＣ沖縄）です(・ω・)ノ 先週日曜日（２８日）に東京の荒川で開催されたトライアルマラソンで、ＢＴＲＣ沖縄の秘密兵器の会員さんが見事初のサブ３を達成しました！ 入会当初の持ちタイムは３時間半？４０分？でしたが、日々の練習で成長...

こんにちは、ブレイクスルーランニングクラブ（ＢＴＲＣ沖縄）です(・ω・)ノ 最近ブログ更新が滞ってたため、かなり練習会報告が遅れているので今回は巻きで報告です(・_・;) まずは３／１７練習会。 奥武山練習会。 中部練習会。...

こんにちは、ブレイクスルーランニングクラブ（ＢＴＲＣ沖縄）です(・ω・)ノ なかなかアスリートクラス・ジュニアクラスの様子をお伝えできてないので、今日はそちらのご紹介！ この日はこの春高校を卒業し関東の大学へ進学する選手の送別タイムトライアル。...

こんにちは、ブレイクスルーランニングクラブ（ＢＴＲＣ沖縄）です(・ω・)ノ 先日会員さんからあった練習での気づきのフィードバックとして、腕振りを意識したことで接地の感覚が変わり、それはドリルでやっている動きに近いと感じたそうです。...

こんにちは、ブレイクスルーランニングクラブ（ＢＴＲＣ沖縄）です(・ω・)ノ ちょっと間が空いてしまいました… そのせいで記事の内容がちょっと前後しますがあしからず！ まず、日曜日に開催された名古屋ウィメンズマラソンの話題から。 まず、開催されてホントよかった！！...

こんにちは、ブレイクスルーランニングクラブ（ＢＴＲＣ沖縄）です(・ω・)ノ 昨年８月と１２月、そして１月に新都心にあります低酸素ジムのＳＳＯＬさんと一緒に奥武山公園と残波岬公園でタイムトライアルを開催してきましたが、また今月２８日に残波岬公園にてタイムトライアルを開催します...

こんにちは、ブレイクスルーランニングクラブ（ＢＴＲＣ沖縄）です(・ω・)ノ 先日水曜日も通常通り練習会開催しました。 奥武山練習会にはお久しぶりの会員さんもご参加いただきました。 中部も最近は参加者数も増えてきてます♫ 練習でも練習の目的を理解して、ペースダウンするような走...

こんにちは、ブレイクスルーランニングクラブ（ＢＴＲＣ沖縄）です(・ω・)ノ 今年度は新型コロナに翻弄されたせいか、１年がものすごく早く過ぎていった気がします。 特に私たちからすると１年の中でも大きなイベントであるＮＡＨＡマラソンやおきなわマラソン、その他多くのランニングイベ...

こんにちは、ブレイクスルーランニングクラブ（ＢＴＲＣ沖縄）です(・ω・)ノ 今日は３月１日。 県立高校の卒業式の時期ですね。 昨日、おそらく卒業式のリハーサル帰りの高校生がベンチで卒業アルバムを開いてる様子を見て、なぜか急に懐かしさが込み上げ涙が出そうでした。 歳ですね。笑...

こんにちは、ブレイクスルーランニングクラブ（以下ＢＴＲＣ沖縄）です(・ω・)ノ 今日はランニングを始める時にあるあるな失敗例をご紹介したいと思います。 「〇〇しなければいけない」という先入観 ランニングを始めてみたはいいもののなかなか長続きしない人や、走るのが嫌いな人によく...

こんにちは、ブレイクスルーランニングクラブです(・ω・)ノ 今日は先日の練習会のご報告。 まず、奥武山から。 体験でのご参加が１名！ 今は月１回程度の運動しかしていないということで、ビギナークラスからスタート。 ６０分有酸素運動の中で、ランニングとウォーキングを交互に。...

最近会員さんの成長ぶりが目覚ましく、コーチをしていてもものすごく楽しいです♪ そこで、会員さんの軌跡をここで少しずつでも紹介していこうと思います。 そのトップバッターとなるのは、約２年半前にご入会されたKさん（女性）。 入会された当初はギリギリ８分切って１ｋｍ走れるかという...